Herečka Vlastina Svátková otevřeně promluvila o tom, jak pečuje o svou pleť, postavu i vlasy a proč je pro ni nejdůležitější psychická pohoda. V rozhovoru pro Instinkt popsala také svůj přístup k péči o vlasy, které zbytečně nezatěžuje barvením ani fénováním, a zavzpomínala i na období natáčení filmu Gangster Ka, kvůli němuž nosila prodloužené vlasy.
Vlastino, jak se staráte o svou pleť a postavu?
Postava dost souvisí s psychikou. Snažím se dbát na to, abych zklidnila svůj nervový systém a dokázala zvládat náročné situace. Potom mám víc energie jít cvičit a starat se o sebe. Mám to propojené. Když se cítím vnitřně v pohodě, dobře se vyspím a jdu si zacvičit, odrazí se to i na pleti.
Vím, že jste v minulosti hodně běhala. Jaké cvičení teď preferujete?
Teď už neběhám vůbec. Naštěstí jsem předešla tomu, aby mi kvůli běhání venku odešla kolena. Momentálně chodím do posilovny, střídám lehké kardio se silovým tréninkem. Zvedám činky a dělám silové cvičení na svaly.
Setkaly jsme se na akci, kde se řeší vlasy a jejich vypadávání. Jak se staráte vy o své vlasy?
Nepřeháním to s péčí. Nechodím často ke kadeřnici. Mám období, kdy chci mít kratší vlasy, a pak si je zase nechám narůst se záchvěvem touhy po změně. Extra si je nebarvím ani nezesvětluji. Starám se o ně tak, že je nefénuji a nechávám je uschnout, i když kadeřníci by mi asi dali co proto.
Používáte nějakou speciální péči v létě, když vlasům dává sluníčko zabrat?
Dávám si do vlasů séra. Já mám všeobecně ráda séra, i na pleť. Na zpevnění a hydrataci.
Zkoušela jste někdy prodloužené vlasy?
Prodloužené vlasy jsem měla, když jsem natáčela Gangster Ka. Vypadalo to nádherně, cítila jsem se krásně a žensky. Takto dlouhé vlasy by mi asi ani nenarostly. Ale když mi je sundali, měla jsem pocit, že mám na hlavě pět vlasů. Zátěž z prodloužení vaše vlasy oslabí, takže je to něco za něco.
Vlastina Svátková patří mezi výrazné české herečky, které se prosadily ve filmu. Během své kariéry ztvárnila řadu výrazných rolí, například ve filmu Gangster Ka nebo v populárních televizních seriálech. Kromě herectví se věnuje také psaní a často otevřeně mluví o tématech spojených s psychickou pohodou, ženskostí a zdravým životním stylem.
