Maderoterapie si v posledních letech získává stále větší oblibu. Pomáhá s otoky, celulitidou i celkovým uvolněním těla. Jak často na ni chodit, co dodržovat po proceduře a pro koho není vhodná? O své zkušenosti se dělí zkušená terapeutka Klára Kováčová.
K čemu je maderoterapie dobrá?
Je vhodná na otoky. Dřevěné nástroje, kterými masíruji, pomáhají odvádět přebytečnou vodu z těla a rozproudit lymfu. Působí velmi uvolňujícím dojmem a pomáhá také v boji proti celulitidě.
Jak často se má chodit?
Ideální je absolvovat pět procedur po sobě, zhruba dvakrát týdně, a poté se pravidelně udržovat. Maderoterapii je možné podstupovat i obden. Právě teď je navíc ideální čas začít s přípravou „těla do plavek“. Věnuji se tomu už tři roky a ženy ke mně chodí pravidelně, například jednou za dva týdny. Dělá jim to dobře.
Jsou nějaká omezení, co nejíst a nepít?
Doporučuje se vyhnout tučným jídlům, protože je lymfatický systém po proceduře aktivovaný. Nevhodné jsou také limonády a sladkosti. Káva by se ideálně měla omezit, i když je lepší si dát kávu než vypít colu. Nejvhodnější je čistá voda a lymfatické čaje. Po proceduře je ideální pít vodu pokojové teploty a bylinné čaje.
Má se navýšit pitný režim?
Ano, doporučuje se vypít přibližně dva a půl až tři litry vody.
Je to pro každou ženu, nebo existují kontraindikace?
Maderoterapie není vhodná pro ženy s křečovými žilami ani pro ženy v těhotenství či během kojení.
Jak ses dostala k maderoterapii?
Nejprve jsem pracovala jako fitness trenérka a absolvovala jsem příslušný kurz. Jelikož mám doma tři chlapy, často po mně chtěli masáže, a tak jsem se o tuto oblast začala více zajímat. Zaujala mě i maderoterapie, ale nenašla jsem nikoho, jehož přístup by mi vyhovoval. Proto jsem oslovila školitelku a absolvovala kurz sama.
Nebolí tě z toho ruce nebo záda?
Mám pro to velké nadšení a také dostatek síly i výdrže. Moje klientky často říkají, že jinde to nebylo ono. Snažím se pracovat opravdu důkladně a precizně. Vždy si představuji, že na stole ležím já sama.
Nechala sis vyrobit i vlastní kosmetiku. Myslíš si, že jiné krémy na celulitidu nepomáhají?
S žádnými dostupnými produkty jsem nebyla úplně spokojená. Oslovila mě firma, jejíž majitelka je chemička. Nejprve mi začala vyrábět oleje pro práci, ale postupně jsme zjistily, že ženám chybí kvalitní produkty pro domácí péči, která je velmi důležitá a neměla by se podceňovat. Společně jsme proto vytvořily peeling, který pokožku připraví na vstřebání účinných látek z olejů nebo ze speciálního přípravku proti celulitidě.
