Čistit si zuby je základní návyk, který si děti musí osvojit už od útlého věku. Jak je ale ke každodenní hygieně motivovat bez zbytečných scén a co opravdu funguje? Dentální hygienistka, pracující na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a na stomatologické klinice Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, přináší praktické tipy, jak správně pečovat o dětský chrup a vytvořit z čištění zubů přirozenou součást dne.
Petro, scházíme se na akci Světový den ústního zdraví od Prahy 4. Jak správně dětem čistit zuby?
Musíme začít u návyků už u malých dětí. Děti si je mohou od začátku čistit samy s tím, že jim je pak dočistíme. Dočišťovat určitě do pěti až šesti let, bych doporučovala. Když si čistí samy, tak pak zkontrolovat, jestli to zvládly správně.
Máte nějaké fígle, jak děti k tomu čistění dostat bez scén?
U dětí je to nastavené tak, že je musíme té rutině naučit. Jako ho učíme na nočník, jíst příborem nebo si mýt ruce, to je stejné i s tím kartáčkem. Už s jedním zubem by měl rodič začít čistit. Jako bereme při hygieně zcela normální, že dítě umyjeme, učešeme vlasy či převlékneme, tak musíme normalizovat i čištění zubů. Udělat z toho rituál jako součást celkové hygieny. Měli bychom je naučit pocit čistých zubů.
Jsou i různé aplikace, jak motivovat dítě k čistění. Myslíte si, že to je ku prospěchu?
Elektrické kartáčky s různými aplikacemi jsou skvělá věc. Děti se tím motivují. Koukají se na aplikaci a po tu dobu si čistí zuby, tudíž je neláká běhat po bytě, nebo od čištění odbíhat někam jinam. Některé aplikace jsou skvělé v tom, že tam mají figurky, které za každé čištění dostanou odměnu. Určitě bych tuto vychytávku doporučovala.
Jak často se mají čistit zuby? Opravdu po každém jídle, jak se říká?
To asi ne. Stačí si po jídle vypláchnout pusu.
Musí si děti čistit zuby tři minuty?
Někdo říká dvě, někdo tři. Když to vydrží tři minuty, bylo by to fajn, ale je to dlouhá doba. Proto mají některé elektrické kartáčky i časovače, že nepřestanou svítit, dokud neuběhnou tři minuty. Výhoda je i to, že je v nich měření tlaku, abychom poznali, jestli to dítě správně na ty zoubky tlačilo, nebo to odfláklo.
