Jestli patříte mezi ty, co letos oželí dovolenou u moře a raději se vydáte do kopců, nepodceňujte přípravu! Počasí v horách je proměnlivé a je dobré nenechat se zaskočit!
Základ? Dobrá obuv!
Bez pevných bot se v horách neobejdete! Ideální pro...
Umýt se a vyčistit si zuby, to jsou běžná pravidla večerní hygieny, která si osvojujeme od dětství. Často ale zapomínáme na spánkovou hygienu a díky tomu pak nespíme tolik, kolik bychom měli. O co vlastně jde? Ke správné regeneraci organismu...
Patříte mezi ty, kteří neradi chodí spát s prázdným žaludkem a nechtějí se vzdát pečiva? Již se nemusíte bát, že naberete přebytečná kila. Na českém trhu existuje pečivo, které obsahuje vysoké množství bílkovin a nízký obsah sacharidů, takže si ho...
Léto je plné radostných momentů prozářených žhavými slunečními paprsky. Užít si je naplno vám pomůže i volba vhodné letní vůně. Ta by totiž nejen v létě, ale po celý rok měla odrážet naši náladu a dokonale ladit k naší osobnosti i...
Léto je v plném proudu a naše pleť a vlasy musí odolávat náporu slunečních paprsků, jak je nejlépe ochránit?
Pokud nechceme vypadat po horkých letních měsících jako „vysušené švestky“, je nutné pleť hydratovat. K tomu však nestačí obyčejný hydratační krém. Nezbytností...
Blíží se vaše vysněné první rande a chcete zapůsobit. Jak ale zařídit, aby se váš protějšek během schůzky cítil, jak se říká „ve svém živlu“? Možná vás to překvapí, ale právě podle živlů a znamení zvěrokruhu se dá perfektní...
Léto je jako stvořené k party s přáteli, grilování, večernímu pojídání a pití a bohužel také k neúměrnému přibírání na váze. Trávení nám totiž, právě v tohle období, funguje z celého roku nejhůř.
Léto… znamení, že je čas vyrazit ven,...
Řada značek poslední dobou rozšiřuje velikosti dámského oblečení a snaží se vytvořit modely vhodné i pro plnoštíhlé ženy. Mezi tyto „průkopníky“ nyní patří i italský luxusní módní dům Dolce & Gabbana. Značka uvádí, že tento krok odráží jeden z jejích...
Cvičíte, ale nedosahujete takových výsledků, jakých si přejete? Možná zrovna vám pomůže dobrá rada od profíka. Na našeho fitness trenéra Tomáše Bára se tentokrát obrátila Melánie. Celý život ji trápí silnější stehna. Dá se s tím něco dělat?
Nedaří se...
Nezaspěte prázdniny, vezměte dítě na vyšetření. Ať už se prvňáček do školy těší hodně, méně nebo vůbec, už teď pozná, že prázdniny utíkají opravdu rychle. Pokud to letos v září bude premiéra i pro rodiče, měli by i oni...
Cyklistika je pohodový sport, který musí bavit. Vyžaduje nejen “vymazlený stroj“, ale i stylový funkční outfit! A o tom nemůže být jistě pochyb. Je na každém z Vás jakou odnož cyklistiky zvolí a jaká jej pohltí. Historicky nejstarší je silniční...
V létě mají nohy tendenci otékat a bolet, hýčkejte je co nejčastěji a budete mít lehký krok jako víla.
Bolesti, otlaky, nadměrná suchost kůže nohou trápí mnoho žen, ale protože zrovna tahle část není v zimě moc vidět, často jejich...
Po střední škole se chtěla podívat do zahraničí, sbalila si kufry, rozloučila se s rodiči a vyrazila za oceán jako au pair do Spojených států amerických. „Žila jsem v rodině se 12 dětmi,“ začíná své vyprávění Kristina Pospíšilová, která teď radí...
Nic nedokáže zkazit krásný letní večer na zahradě tak jako komáří bzučení u ucha a následné svědivé štípance. Pro nejrychlejší pomoc většinou sáhneme po chemických repelentech, ale proti dotěrnému hmyzu se dá bojovat i jinou cestou, ekologičtější.
Chemické přípravky jsou...
