Pořád někam chvátáme a odpočinku bývá v našem životě jako šafránu. Přitom naše tělo i mysl potřebuje relax. Ideálním způsobem je thajská masáž! Nejen, že na chvíli vypnete, ale zbavíte se také únavy a svalového napětí, podpoříte i krevní a lymfatický oběh.
Dobře plánujte
Projděte si diář a relax si naplánujte tak, abyste pak měla dostatek času na odpočinek. Nacpat masáž mezi dvě důležitá jednání není vůbec ideální, neužijete si jí tak, jak byste chtěla. Na místo pak dorazte s předstihem, alespoň 10 min., abyste měla dostatek času vydechnout“ a naladit se na odpočinek.
Vyberte správně
Existuje více druhů thajských masáží. Pokud zvolíte klasickou thajskou, zvanou také jako jóga pro lenivé, budete zřejmě přemýšlet, kde se v rukách drobných Thajek bere tolik síly. Masérka vyvíjí tlak na bodech vašeho těla, které současně i protahuje. Pro odlehčenější variantu na odstranění stresu vybírejte masáž s olejem. Za pomoci aromatického vonného oleje je celé tělo masírováno od chodidel až po hlavu. Mezi další varianty procedur patří masáž hlavy, která je spojená s akupresurní technikou na šíji, dále zad, rukou a to od ramen až po konečky prstů, chodidel nebo regenerační masáž po sportovním výkonu. Pokud si vy nebo partner přejete romantiku, objednejte se na masáž pro dva za svitu svíček.
Co ještě?
I po skončení masáže nespěchejte, zvedněte se pomalu a tělo nechte rozhýbat. Dopřejte si čas jen pro sebe. Vypněte si telefony a relaxujte. Na masáži zahoďte z hlavy veškeré starosti, zanechte je před branami masážního salónu. Tenhle čas patří jen vám, tak si ho užijte!
