Celulitida trápí především ženy. Jedná se o zánětlivé onemocnění podkožní tkáně. Jedná se o zvětšení tukových buněk v partiích stehen, zadečku, břišní stěny i paží.

Příčiny

Ženské vazivo má větší plovací schopnosti než mužské.

Může se jednat o genetické a hormonální dispozice a na vině jsou také poruchy jater nebo nezdravý způsob života (sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu).

Lymfa neboli míza je tekutina podobná jako krevní plazma, proudí v mízních cévách a obsahuje lymfocyty – buňky, které odplavují škodliviny v těle. Míza prochází mezi mízní uzliny, které fungují jako filtr. Lymfa neteče sama od sebe. Proudí jen tehdy, když se pohybujeme. Pohybem se aktivuje. Tok lymfy můžeme rozproudit pomocí tlaku a protitlaku, kterým působíme na kůži. Smyslem masáže je odplavení a aktivní odvedení zplodin metabolismu z mízních tkání.

Pomáhá

  • osvojit si pitný režim (voda odplavuje toxiny a čistí tělo)
  • obohatit stravu vlákninou (čerstvé ovoce a zelenina) nebo rozpustnou vlákninou
  • krém proti celulitidě např. Aloe Body Toner
  • pohyb – cviky na zpevnění tkání SM systém, lze se objednat na hodiny v útulné tělocvičně v centru Prahy
  • plavání
  • jízda na kole
  • jízda na kolečkových bruslích
  • rychlá chůze
  • chůze po schodech
  • pohyb na čerstvém vzduchu

Osvědčený program na odstranění celulitidy

  • Detoxikace těla pomocí 9denního programu C9 od Forever
  • Lymfodrenážní kalhoty Green Press 12 – aplikace začíná ručním uvolněním hlavní krční uzliny, aby se se propojil lymfatický a krevní oběh
  • Podtlaková lymfatická masáž přístrojem Green Vac nohou, hýždí a dalších partií těla (doporučujeme dvakrát týdně)
  • Zábal proti celulitidě Aloe Body Toning Kit se skořicí a s krémem obsahujícím aloe vera
  • Pravidelný pitný režim 2-3l denně
  • Pití čistícího bylinkového čaje ideálně se skořicí a zázvorem, který zahřívá (např. Aloe Blossom Herbal Tea – čaj s bohatým obsahem zázvoru, skořice, listů ostružin, květů aloe vera a hřebíčku)
  • Pravidelné pití aloe vera gelu, např. Aloe Berry Nectar s brusinkami, který tělu dodává vitamíny, minerály, saponiny (které mají protizánětlivý účinek)
  • Pravidelné cvičení (krátké, intenzivní, stačí 3x týdně 30 minut)

Text: Dana Hodanová – speciální terapeut (www.studiodanah.cz)

foto: archiv autorky; ČTK/CandyBox/J.M. Guyon

 

Redakce magazínu ŽENY DÍVKY.

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Napište svůj komentář
Vaše jméno