„Cvičení není pro mě,“ přiznává zpěvačka Heidi Janků otevřeně. Kilometry nachozené se psem místo posilovny, žádné diety a klid před plavkovou sezónou. Přesto má jasno v tom, co jejímu tělu prospívá a proč si z velikostí oblečení ani plavkové sezóny nedělá těžkou hlavu.
Heidi, jak se udržujete ve formě?
Chodím na dlouhé procházky se svým psem. Jsou opravdu dlouhé, za den ujdu 10 až 15 kilometrů.
Omezujete se i v jídle?
Dietu nedržím, ale jsem podobný typ jako Bára Štěpánová. Ke svému životu nepotřebuji cukr. Jsem spíš milovník masa než zákusků. Omezuji se tím, že nevečeřím. Teď se tomu říká přerušovaný půst.
Když náhodou něco málo přiberete, maskujete to oblečením?
Teď mám ve skříni věci, které jsou mi větší a které to zakryjí. Ale mám tam i motivační kousky, u kterých si říkám, že se do nich třeba jednou zase vejdu. Když ale přiberu, vím, že cvičení pro mě není, proto raději zmenším porce jídla.
Blíží se léto a plavková sezóna. Řešíte to?
Neřeším, že bych měla teď zhubnout do plavek. Nakupování plavek je pro mě noční můra. Především zkoušení v těch ošklivých kabinkách s hnusným světlem, ve kterém všichni vypadáme příšerně. Ale zjistila jsem, že velikosti jsou jen orientační. Prý si máme zkusit i ty větší, třeba padnou lépe. Já jsem tenhle systém zavedla a někdy jsem „dorostla“ už i do velikosti L. Kdysi jsem měla XS, teď kupuji L, ale vypadá to lépe.
Budete v létě v Česku, nebo vyrazíte k moři?
Na začátku července jedu do mého milovaného Chorvatska. Pak budu jezdit po českých a moravských místech, protože máme spoustu koncertů s kapelou. Mezitím si občas udělám se psem výlet po Česku. Třeba Beskydy jsou krásné.
Vy jste zmínila, že máte pejska. Jezdí s vámi i za prací, nebo máte hlídače?
Mám i hlídače, ale když to jde, beru ho s sebou. Když je horko, svítí sluníčko a musel by být v autě, tak to si „nelajznu“. Dám ho buď do šatny, nebo na hlídání. Ale jezdí se mnou pravidelně a často.
Heidi Janků je česká zpěvačka a moderátorka, která patří k výrazným tvářím domácí popové scény už od 80. let. Proslavila se hity jako Když se načančám nebo Není nutno a díky své energii a nadhledu si udržuje popularitu napříč generacemi. Kromě hudby se věnuje i moderování a pravidelně vystupuje na koncertech po celé republice. Je známá svým smyslem pro humor, otevřeností a pozitivním přístupem k životu.
