Máme ho doslova pod nosem, a přesto jeho sílu často přehlížíme. Vědomý dech dokáže zklidnit mysl, dodat energii i uvolnit napětí. Jak ale začít správně? To radí topmodelka Bára Černá (rozená Podzimková), která vyměnila módní mola za jógu a...
Nikol Kouklová jde vlastní cestou: „Je to risk, ale bez víry by do toho...
Vlastní spolek, nová hra a velká výzva. Herečka Nikol Kouklová otevírá novou kapitolu nejen své kariéry, ale taky života. V rozhovoru pro Instinkt přiznává,...
Jarní restart: 7 jednoduchých způsobů, jak probudit tělo i mysl
Po dlouhé zimě přichází teplejší počasí a především sluneční svit. Jaro je ideální čas na malé i větší restarty. Po zimě, která nás často...
Burleska není striptýz. „Je to práce s tělem, emocemi i sebevědomím,“ říká Zorya Blue
Není to jen třpyt, kostýmy a svádění. Burleska může být cestou k sebevědomí, svobodě i hlubšímu vnímání vlastního těla. O své zkušenosti, mýtech kolem...
Jak připravit auto na jaro: Kompletní průvodce pro spolehlivou sezonu
Vaše auto dostalo v zimě pořádně zabrat, a tak si s příchodem jara zaslouží trochu víc než jen vyměnit gumy. Mráz, sůl a další...
Jak na vrásky bez botoxu? Herečka Marta Ondráčková má zaručený recept
Zdravý životní styl, krásná pleť a sladké pokušení – jde to vůbec dohromady? Možná víc, než si myslíte. Klíčem totiž nemusí být přísné zákazy,...
„Dřív měřítkem byla krása. Dnes je to pohodlí,“ říká herečka Leimbergerová ze Specialistů
Jak dlouho trvá herečce Evě Leimbergerové rozhodování při výběru bot a podle čeho se při nákupu řídí? V rozhovoru prozrazuje, zda dává přednost pohodlí,...
„Kolo je moje srdcovka,“ přiznala Gabriela Soukalová
Gabriela Soukalová znovu prožívá jedno z nejkrásnějších období života. Bývalá biatlonová hvězda čeká druhé dítě, ale rozhodně neplánuje zaparkovat na gauči. Naopak. Pohyb je...
Po rozchodu bez hádek? Česká aplikace pomáhá rodičům najít společnou řeč
Když se partneři rozejdou, rodičovství nekončí. Naopak. Začíná nová etapa, která vyžaduje víc komunikace, organizace i vzájemného respektu. Právě s tím má pomoci nová...
„Jsem marnivá,“ přiznává Maurerová. Herečka otevřeně o dětech i vlastních chybách
Jak se mění priority s věkem a mateřstvím? Herečka Michaela Maurerová otevřeně přiznává, že zatímco dřív byla pro krásu ochotná trpět, dnes volí především...
Týdenní horoskop 13. 4. – 19. 4.
Obloha hoří beraním ohněm – nov v Beranu v pátek 17. 4. je nejsilnějším novým začátkem roku. Merkur vstupuje do Berana, Slunce objímá Chirona...
Spalující vášeň i nenávist: Businská a Čermák předvádí strhující výkon
Herecký pár, který by nikdo vedle sebe nečekal. Ema Businská a Bořek Čermák se zhostili hlavních rolí v jedné z nejvýznamnějších her moderní české...
Korejský ženšen: zázračný elixír energie, nebo jen dobře prodaný mýtus?
V posledních letech zaplavil internet i lékárny jeden „superdoplněk“ za druhým. Mezi nimi ale vyčnívá stálice s tisíciletou historií zvaný korejský ženšen. Slibuje víc...
